Foibekartanolla kokeillaan miten Apple Watch lisää hyvinvointia

Yhä useamman ranteesta löytyy tänä päivänä älykello. Voidaankin sanoa, että oman terveyden ja hyvinvoinnin seurannasta on tulossa arkipäivää - myös työelämässä. Trendin ansiosta hyvinvointi- ja terveysteknologia on kovassa nosteessa, luonnollisesti myös sosiaali- ja terveysalalla. Foibekartanolla hyvinvointi- ja terveysteknologian osaamista on edistetty osallistumalla alan koulutuksiin ja seminaareihin sekä ottamalla yhteisöön hyvinvointiteknologiaopiskelijoita.  

Ensimmäiset käyttökokemukset Apple Watchista saatiin nimenomaan hyvinvointiteknologiaopiskelijoiden kautta, kun opiskelijat toivat älykellon Foibekartanoon kokeiluun. Ensimmäiset käyttökokemukset älykellosta olivat sen verran vakuuttavat, että Foibekartanoon päädyttiin hankkimaan neljä Apple Watch Series 6- mallin älykelloa pilotoitavaksi.

Ensimmäinen blogi: Apple Watch innostaa liikkumaan ja seuraamaan terveyttä

Apple Watch Series 6 on Applen uusin älykellomalli. Sen tärkeimmät ominaisuudet painottuvat terveyden ja liikunnan seuraamiseen. Kellon avulla on mahdollista seurata esimerkiksi unta, EKG-sydänsähkökäyrää ja veren happipitoisuutta. Lue blogi

Toinen blogi: Aseta yöuni etusijalle - Oura ja Apple Watch apuna unen seurannassa

Meillä Foibekartanolla on käynnissä vuonna 2021 kokeilu, jossa kerätään kokemuksia Apple Watch-kellon käytöstä ja arvioidaan, soveltuisiko kello ikäihmisen käyttöön. Minulla itselläni on Apple Watchin lisäksi käytössä Oura-sormus ja vertailen tässä blogitekstissä kyseisten laitteiden toimivuutta. Lue blogi

Kolmas blogi: Apple Watch -älykello tutuksi

Aloitin Foibekartanolla Apple Watch -kokeiluni jo hieman ennen varsinaista pilottia, toimiessani hyvinvointiteknologiaopiskelijoiden testiasiakkaana joulukuussa 2020. Ensimmäisen kokeilun tavoitteena oli tutustua ja käyttää mahdollisimman monipuolisesti kellon toimintoja sekä haastaa opiskelijoita käyttöön ottamisen opastuksessa ja käytönaikaisessa neuvomisessa.  Kokeilussa tein myös omaa vertailua Apple Watch 6 ja Huawei Band 3 tietojen välillä. Lue blogi

Neljäs blogi: Apple Watch -treenarin kaveri

Vuoden 2021 ajan on meillä Foibekartanolla ollut käynnissä Apple Watch 6 -kokeilu, jossa älykelloa on testattu eri käyttötarkoituksissa. Unen ja levon lisäksi olemme paneutuneet kellon eri ominaisuuksiin.  Itse olen testannut älykelloa erityisesti liikkumista motivoivana laitteena. Apple Watch-kokeilussa tarkoituksenani oli saada lisää motivaatiota kuntosaliharrastukseen sekä seurata tarkemmin, miten harjoittelu ja lihasmassa kehittyy.  Hyvin useinhan käy niin, että sitä sokaistuu itse tuloksille. Lue blogi

Viides blogi: Saisiko Apple Watchista boostia palautumiseen ja hyviin yöuniin?

Foibekartanon Apple Watch -kokeilussa olen tutustunut älykellon mahdollisuuksiin unen seurannassa ja parantamisessa sekä palautumisen apuna. Unenseuranta- ja meditaatiosovellukset muistuttavat palautumisen tärkeydestä ja siitä, että hyvinvointia on mahdollista parantaa pienillä arkisilla teoilla. Lue käyttökokemuksistani eri sovelluksista tästä.